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眠りが浅い。
当然疲れも取れない。
非常に困った・・・

しかも寝つきが悪い!
最悪である。

なんかいい方法知ってる人いたら教えてくださいマシ。
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» 寝つきをよくするには
おはようございます。
えっと、マジレスするとまず寝る前の飲酒は
実はよくないです。
眠りやすいのですが、ぐっすり眠れないので
疲労がとれません。

寝つきをよくする(ぐっすり眠る)には
手足の先(指の方)の血行をよくするとよいらしいです。

具体的には手足をブラブラーや指を反らせてみたりすると良いらしいです。
手足が「じわ~」って暖かくなる状態がいいとか・・・。

んと・・・以前「あるある」でやっていたものなので、信じるか否かは自己判断で(^^;)

よい睡眠ライフを!
Tomitomi URL 2007/08/30(Thu)09:39:08 編集
» 無題
ああああああああああ( ゚∀゚):∵!!

もう飲んじゃったよ
ガ━━(゚Д゚;)━━━ン!!!!!

血行促進方、やってみます。
「あるある」って所が・・・( ゚∀゚):∵ブッ!!
yasoozzr 2007/08/30(Thu)19:39:52 編集
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